食卓にあるものを知ろう
スイスヴルスト
カロリーと栄養成分
豚肉と牛肉、スイスチーズ入り、燻製
307
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物1.6 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 307 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 脂質 27 g 35%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 827 mg 36%
- コレステロール 61 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 100 µg 11%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.76 mg 15%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 1.7 µg 72%
ミネラル
- カルシウム 74 mg 6%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 178 mg 14%
- カリウム 206 mg 4%
- 亜鉛 2.3 mg 20%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 7.5 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 13 g | 1.6 g | 27 g |
| 1食分 | 77 g | 236 | 9.8 g | 1.2 g | 21 g |
| 2食分 | 154 g | 473 | 20 g | 2.5 g | 42 g |
| ½食分 | 38.5 g | 118 | 4.9 g | 0.6 g | 11 g |
| 3食分 | 231 g | 709 | 29 g | 3.7 g | 63 g |
| 4食分 | 308 g | 946 | 39 g | 4.9 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6.3 g | 0.8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 19 g | 2.4 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 25 g | 3.2 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 32 g | 4 g | 68 g |
スイスヴルストについてのよくある質問
スイスヴルストの100 gには何カロリーありますか？
スイスヴルストの100 gには307 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は1.6 g、脂質は27 gです。
スイスヴルストの1食分 (77 g)には何カロリーありますか？
スイスヴルストの1食分 (77 g)には236 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は1.2 g、脂質は21 gです。
スイスヴルストの2食分 (154 g)には何カロリーありますか？
スイスヴルストの2食分 (154 g)には473 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.5 g、脂質は42 gです。
スイスヴルストの½食分 (38.5 g)には何カロリーありますか？
スイスヴルストの½食分 (38.5 g)には118 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は0.6 g、脂質は11 gです。
スイスヴルストの3食分 (231 g)には何カロリーありますか？
スイスヴルストの3食分 (231 g)には709 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は3.7 g、脂質は63 gです。
スイスヴルストの4食分 (308 g)には何カロリーありますか？
スイスヴルストの4食分 (308 g)には946 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は4.9 g、脂質は84 gです。
スイスヴルストの50 gには何カロリーありますか？
スイスヴルストの50 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は0.8 g、脂質は14 gです。
スイスヴルストの150 gには何カロリーありますか？
スイスヴルストの150 gには461 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は2.4 g、脂質は41 gです。
出典：USDA FoodData Central 174601 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
