食卓にあるものを知ろう
Sushi, topped with crab
カロリーと栄養成分
95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物18 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 95 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 474 mg 21%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.39 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
- コリン 5.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.22 mg 1%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 37 mg 1%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.04 mg 5%
- セレン 11.1 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3.9 g | 18 g | 0.3 g |
| 1食分 | 35 g | 33 | 1.3 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 2食分 | 70 g | 67 | 2.7 g | 12 g | 0.2 g |
| ½食分 | 17.5 g | 17 | 0.7 g | 3.1 g | 0 g |
| 3食分 | 105 g | 100 | 4 g | 19 g | 0.3 g |
| 4食分 | 140 g | 133 | 5.4 g | 25 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.9 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 5.8 g | 27 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 7.7 g | 36 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 9.6 g | 45 g | 0.7 g |
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Sushi, topped with crabについてのよくある質問
Sushi, topped with crabの100 gには何カロリーありますか？
Sushi, topped with crabの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は18 g、脂質は0.3 gです。
Sushi, topped with crabの1食分 (35 g)には何カロリーありますか？
Sushi, topped with crabの1食分 (35 g)には33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は6.2 g、脂質は0.1 gです。
Sushi, topped with crabの2食分 (70 g)には何カロリーありますか？
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Sushi, topped with crabの50 gには何カロリーありますか？
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Sushi, topped with crabの150 gには何カロリーありますか？
Sushi, topped with crabの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は27 g、脂質は0.4 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58151400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
