食卓にあるものを知ろう
Sushi, topped with shrimp
カロリーと栄養成分
103
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物13 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 103 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 329 mg 14%
- コレステロール 73 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 31 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.79 mg 5%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.57 µg 24%
- コリン 48.2 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 65 mg 1%
- 亜鉛 0.81 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- セレン 20.5 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9.1 g | 13 g | 0.7 g |
| 1食分 | 35 g | 36 | 3.2 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 2食分 | 70 g | 72 | 6.4 g | 9.3 g | 0.5 g |
| ½食分 | 17.5 g | 18 | 1.6 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 3食分 | 105 g | 108 | 9.6 g | 14 g | 0.7 g |
| 4食分 | 140 g | 144 | 13 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4.6 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14 g | 20 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 18 g | 27 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 23 g | 33 g | 1.8 g |
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Sushi, topped with shrimpについてのよくある質問
Sushi, topped with shrimpの100 gには何カロリーありますか？
Sushi, topped with shrimpの100 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は13 g、脂質は0.7 gです。
Sushi, topped with shrimpの1食分 (35 g)には何カロリーありますか？
Sushi, topped with shrimpの1食分 (35 g)には36 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は4.7 g、脂質は0.2 gです。
Sushi, topped with shrimpの2食分 (70 g)には何カロリーありますか？
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Sushi, topped with shrimpの3食分 (105 g)には何カロリーありますか？
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Sushi, topped with shrimpの50 gには何カロリーありますか？
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Sushi, topped with shrimpの150 gには何カロリーありますか？
Sushi, topped with shrimpの150 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は20 g、脂質は1.1 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58151430 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
