食卓にあるものを知ろう
Sushi, topped with salmon
カロリーと栄養成分
107
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.9 g
炭水化物13 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 107 kcal —
- たんぱく質 8.9 g 18%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 317 mg 14%
- コレステロール 18 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 4.9 µg 25%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 20%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 1.6 µg 68%
- コリン 34 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.23 mg 1%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 94 mg 8%
- カリウム 133 mg 3%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 13.7 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8.9 g | 13 g | 1.7 g |
| 1食分 | 35 g | 37 | 3.1 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 2食分 | 70 g | 75 | 6.2 g | 9 g | 1.2 g |
| ½食分 | 17.5 g | 19 | 1.6 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 3食分 | 105 g | 112 | 9.4 g | 13 g | 1.8 g |
| 4食分 | 140 g | 150 | 13 g | 18 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.5 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 19 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 26 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 32 g | 4.4 g |
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Sushi, topped with salmonについてのよくある質問
Sushi, topped with salmonの100 gには何カロリーありますか？
Sushi, topped with salmonの100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は13 g、脂質は1.7 gです。
Sushi, topped with salmonの1食分 (35 g)には何カロリーありますか？
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Sushi, topped with salmonの150 gには何カロリーありますか？
Sushi, topped with salmonの150 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は19 g、脂質は2.6 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58151420 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
