食卓にあるものを知ろう
Sushi, topped with egg
カロリーと栄養成分
119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物9.9 g
脂質5.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 15%
- 炭水化物 9.9 g 4%
- 脂質 5.2 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 338 mg 15%
- コレステロール 212 mg 71%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 95 µg 11%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 1.3 µg 7%
- ビタミンE 0.57 mg 4%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 29 µg 7%
- ビタミンB12 0.42 µg 18%
- コリン 139 mg 25%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.94 mg 5%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 99 mg 8%
- カリウム 75 mg 2%
- 亜鉛 0.83 mg 8%
- 銅 0.02 mg 3%
- セレン 18.5 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.3 g | 9.9 g | 5.2 g |
| 1食分 | 50 g | 60 | 3.7 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 2食分 | 100 g | 119 | 7.3 g | 9.9 g | 5.2 g |
| ½食分 | 25 g | 30 | 1.8 g | 2.5 g | 1.3 g |
| 3食分 | 150 g | 179 | 11 g | 15 g | 7.8 g |
| 4食分 | 200 g | 238 | 15 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 25 g | 13 g |
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Sushi, topped with eggについてのよくある質問
Sushi, topped with eggの100 gには何カロリーありますか？
Sushi, topped with eggの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は9.9 g、脂質は5.2 gです。
Sushi, topped with eggの1食分 (50 g)には何カロリーありますか？
Sushi, topped with eggの1食分 (50 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は4.9 g、脂質は2.6 gです。
Sushi, topped with eggの2食分 (100 g)には何カロリーありますか？
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Sushi, topped with eggの½食分 (25 g)には何カロリーありますか？
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Sushi, topped with eggの4食分 (200 g)には何カロリーありますか？
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Sushi, topped with eggの250 gには何カロリーありますか？
Sushi, topped with eggの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は25 g、脂質は13 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58151450 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
