食卓にあるものを知ろう
Sushi, topped with eel
カロリーと栄養成分
126
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物13 g
脂質4.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 126 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 308 mg 13%
- コレステロール 44 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 307 µg 34%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 8.1 µg 41%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.94 µg 39%
- コリン 23.8 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.26 mg 1%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 80 mg 6%
- カリウム 100 mg 2%
- 亜鉛 0.81 mg 7%
- 銅 0.04 mg 4%
- セレン 5.6 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7.6 g | 13 g | 4.2 g |
| 1食分 | 35 g | 44 | 2.7 g | 4.5 g | 1.5 g |
| 2食分 | 70 g | 88 | 5.3 g | 9 g | 2.9 g |
| ½食分 | 17.5 g | 22 | 1.3 g | 2.2 g | 0.7 g |
| 3食分 | 105 g | 132 | 8 g | 13 g | 4.4 g |
| 4食分 | 140 g | 176 | 11 g | 18 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.8 g | 6.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 19 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 15 g | 26 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 19 g | 32 g | 10 g |
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Sushi, topped with eelについてのよくある質問
Sushi, topped with eelの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58151410 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
