食卓にあるものを知ろう
ダシ用鶏肉（皮付き）
カロリーと栄養成分
生
258
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 258 kcal —
- たんぱく質 18 g 35%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 5.7 g 29%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 71 mg 3%
- コレステロール 71 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 52 µg 6%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.27 µg 1%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 2.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.3 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.92 mg 18%
- ビタミンB6 0.33 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 172 mg 14%
- カリウム 204 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 14.4 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1食分 | 85 g | 219 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 2食分 | 170 g | 439 | 30 g | 0 g | 35 g |
| ½食分 | 42.5 g | 110 | 7.5 g | 0 g | 8.6 g |
| 3食分 | 255 g | 658 | 45 g | 0 g | 52 g |
| 4食分 | 340 g | 877 | 60 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8.8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 26 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 35 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 44 g | 0 g | 51 g |
ダシ用鶏肉（皮付き）についてのよくある質問
ダシ用鶏肉（皮付き）の100 gには何カロリーありますか？
ダシ用鶏肉（皮付き）の100 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
ダシ用鶏肉（皮付き）の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ダシ用鶏肉（皮付き）の1食分 (85 g)には219 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
ダシ用鶏肉（皮付き）の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ダシ用鶏肉（皮付き）の2食分 (170 g)には439 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は35 gです。
ダシ用鶏肉（皮付き）の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ダシ用鶏肉（皮付き）の½食分 (42.5 g)には110 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。
ダシ用鶏肉（皮付き）の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ダシ用鶏肉（皮付き）の3食分 (255 g)には658 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は52 gです。
ダシ用鶏肉（皮付き）の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ダシ用鶏肉（皮付き）の4食分 (340 g)には877 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は69 gです。
ダシ用鶏肉（皮付き）の50 gには何カロリーありますか？
ダシ用鶏肉（皮付き）の50 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
ダシ用鶏肉（皮付き）の150 gには何カロリーありますか？
ダシ用鶏肉（皮付き）の150 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。
出典：USDA FoodData Central 172400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
