食卓にあるものを知ろう
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）
カロリーと栄養成分
生
251
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0.2 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 251 kcal —
- たんぱく質 17 g 35%
- 炭水化物 0.2 g 0%
- 脂質 20 g 25%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 27%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 71 mg 3%
- コレステロール 87 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 331 µg 37%
- ビタミンC 3.1 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.4 mg 40%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 23%
- ビタミンB6 0.35 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 37 µg 9%
- ビタミンB12 1.3 µg 53%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 173 mg 14%
- カリウム 204 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 12.5 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0.2 g | 20 g |
| 1食分 | 85 g | 213 | 15 g | 0.2 g | 17 g |
| 2食分 | 170 g | 427 | 30 g | 0.3 g | 33 g |
| ½食分 | 42.5 g | 107 | 7.4 g | 0.1 g | 8.3 g |
| 3食分 | 255 g | 640 | 45 g | 0.5 g | 50 g |
| 4食分 | 340 g | 853 | 59 g | 0.6 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.7 g | 0.1 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0.3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 35 g | 0.4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 44 g | 0.5 g | 49 g |
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）についてのよくある質問
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の100 gには何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の100 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0.2 g、脂質は20 gです。
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の1食分 (85 g)には213 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.2 g、脂質は17 gです。
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の2食分 (170 g)には427 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.3 g、脂質は33 gです。
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の½食分 (42.5 g)には107 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は0.1 g、脂質は8.3 gです。
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の3食分 (255 g)には640 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0.5 g、脂質は50 gです。
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の4食分 (340 g)には853 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0.6 g、脂質は66 gです。
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の50 gには何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は0.1 g、脂質は9.8 gです。
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の150 gには何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き・生）の150 gには377 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.3 g、脂質は29 gです。
出典：USDA FoodData Central 173640 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
