食卓にあるものを知ろう
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）
カロリーと栄養成分
調理済み、煮込み
214
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 214 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 17%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 67 mg 3%
- コレステロール 107 mg 36%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 182 µg 20%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 1.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 35%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.88 mg 18%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 0.95 µg 40%
- コリン 67.2 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 151 mg 12%
- カリウム 171 mg 4%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 21.4 µg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1食分 | 85 g | 182 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 2食分 | 170 g | 364 | 42 g | 0 g | 20 g |
| ½食分 | 42.5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5.1 g |
| 3食分 | 255 g | 546 | 63 g | 0 g | 30 g |
| 4食分 | 340 g | 728 | 85 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 50 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62 g | 0 g | 30 g |
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）についてのよくある質問
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の100 gには何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の100 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の1食分 (85 g)には182 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の2食分 (170 g)には364 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の½食分 (42.5 g)には91 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は5.1 gです。
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の3食分 (255 g)には546 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の4食分 (340 g)には728 kcalが含まれ、たんぱく質は85 g、炭水化物は0 g、脂質は41 gです。
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の50 gには何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の150 gには何カロリーありますか？
シチュー用鶏肉・皮付き（内臓・首付き）の150 gには321 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
出典：USDA FoodData Central 172399 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
