食卓にあるものを知ろう
ダシ用鶏肉（皮付き）
カロリーと栄養成分
加熱調理
285
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物0 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 285 kcal —
- たんぱく質 27 g 54%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 5.1 g 26%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 73 mg 3%
- コレステロール 79 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 39 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.27 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.8 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.75 mg 15%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.23 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 180 mg 14%
- カリウム 182 mg 4%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 19.7 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
ダシ用鶏肉（皮付き）についてのよくある質問
ダシ用鶏肉（皮付き）の100 gには何カロリーありますか？
ダシ用鶏肉（皮付き）の100 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
ダシ用鶏肉（皮付き）の50 gには何カロリーありますか？
ダシ用鶏肉（皮付き）の50 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は9.4 gです。
ダシ用鶏肉（皮付き）の150 gには何カロリーありますか？
ダシ用鶏肉（皮付き）の150 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
ダシ用鶏肉（皮付き）の200 gには何カロリーありますか？
ダシ用鶏肉（皮付き）の200 gには570 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は38 gです。
ダシ用鶏肉（皮付き）の250 gには何カロリーありますか？
ダシ用鶏肉（皮付き）の250 gには713 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は0 g、脂質は47 gです。
出典：Canadian Nutrient File 648 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
