食卓にあるものを知ろう

白身魚とじゃがいもの煮込み

カロリーと栄養成分

海水魚、玉ねぎ・トマト・ピーマン入り、塩入り

128

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質13 g

炭水化物2.9 g

脂質7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	128	13 g	2.9 g	7 g
50 g	50 g	64	6.4 g	1.5 g	3.5 g
150 g	150 g	192	19 g	4.4 g	10 g
200 g	200 g	256	25 g	5.8 g	14 g
250 g	250 g	320	32 g	7.3 g	17 g

白身魚とじゃがいもの煮込みの100 gには何カロリーありますか？

白身魚とじゃがいもの煮込みの100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は2.9 g、脂質は7 gです。

白身魚とじゃがいもの煮込みの50 gには何カロリーありますか？

白身魚とじゃがいもの煮込みの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は1.5 g、脂質は3.5 gです。

白身魚とじゃがいもの煮込みの150 gには何カロリーありますか？

白身魚とじゃがいもの煮込みの150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は4.4 g、脂質は10 gです。

白身魚とじゃがいもの煮込みの200 gには何カロリーありますか？

白身魚とじゃがいもの煮込みの200 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は5.8 g、脂質は14 gです。

白身魚とじゃがいもの煮込みの250 gには何カロリーありますか？

白身魚とじゃがいもの煮込みの250 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は7.3 g、脂質は17 gです。

出典：tbca BRC0237E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準