食卓にあるものを知ろう
脂肪付きトドの肉
カロリーと栄養成分
アラスカ先住民
242
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物5.6 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 242 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- ナトリウム 80 mg 3%
- コレステロール 66 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 89 µg 10%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 9.6 mg 53%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 214 mg 17%
- カリウム 346 mg 7%
- 亜鉛 4.3 mg 39%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 119 µg 216%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 22 g | 5.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 2.8 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 33 g | 8.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 44 g | 11 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 55 g | 14 g | 37 g |
脂肪付きトドの肉についてのよくある質問
脂肪付きトドの肉の100 gには何カロリーありますか？
脂肪付きトドの肉の100 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は5.6 g、脂質は15 gです。
脂肪付きトドの肉の50 gには何カロリーありますか？
脂肪付きトドの肉の50 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は2.8 g、脂質は7.3 gです。
脂肪付きトドの肉の150 gには何カロリーありますか？
脂肪付きトドの肉の150 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は8.3 g、脂質は22 gです。
脂肪付きトドの肉の200 gには何カロリーありますか？
脂肪付きトドの肉の200 gには484 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は11 g、脂質は29 gです。
脂肪付きトドの肉の250 gには何カロリーありますか？
脂肪付きトドの肉の250 gには605 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は14 g、脂質は37 gです。
出典：USDA FoodData Central 169824 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
