食卓にあるものを知ろう
トドの肝臓
カロリーと栄養成分
アラスカ先住民
137
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 137 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- ナトリウム 88 mg 4%
- コレステロール 359 mg 120%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 9 mg 50%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 396 mg 32%
- カリウム 291 mg 6%
- 亜鉛 4.1 mg 37%
- 銅 1.9 mg 210%
- マンガン 0.7 mg 30%
- セレン 693 µg 1260%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 57 g | 0 g | 13 g |
トドの肝臓についてのよくある質問
トドの肝臓の100 gには何カロリーありますか？
トドの肝臓の100 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。
トドの肝臓の50 gには何カロリーありますか？
トドの肝臓の50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。
トドの肝臓の150 gには何カロリーありますか？
トドの肝臓の150 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は7.5 gです。
トドの肝臓の200 gには何カロリーありますか？
トドの肝臓の200 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
トドの肝臓の250 gには何カロリーありますか？
トドの肝臓の250 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
出典：USDA FoodData Central 169000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
