食卓にあるものを知ろう

サバ

カロリーと栄養成分

315

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0.5 g

脂質26 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	315	20 g	0.5 g	26 g
50 g	50 g	158	9.8 g	0.3 g	13 g
150 g	150 g	473	29 g	0.8 g	39 g
200 g	200 g	630	39 g	1 g	52 g
250 g	250 g	788	49 g	1.3 g	65 g

サバの100 gには何カロリーありますか？

サバの100 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.5 g、脂質は26 gです。

サバの50 gには何カロリーありますか？

サバの50 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は0.3 g、脂質は13 gです。

サバの150 gには何カロリーありますか？

サバの150 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.8 g、脂質は39 gです。

サバの200 gには何カロリーありますか？

サバの200 gには630 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は1 g、脂質は52 gです。

サバの250 gには何カロリーありますか？

サバの250 gには788 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は1.3 g、脂質は65 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 604 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準