食卓にあるものを知ろう
スタンダードスナッククラッカー
カロリーと栄養成分
レギュラー
510
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.6 g
炭水化物59 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 510 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 59 g 21%
- 脂質 26 g 34%
- 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 8.2 g —
- ナトリウム 726 mg 32%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3 mg 20%
- ビタミンK 69.3 µg 58%
- チアミン（ビタミンB1） 0.42 mg 35%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.46 mg 35%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.4 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 92 µg 23%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9.6 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- 鉄 4 mg 22%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 248 mg 20%
- カリウム 118 mg 3%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.1 mg 12%
- マンガン 0.49 mg 21%
- セレン 6.7 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 6.6 g | 59 g | 26 g |
| 1食分 | 16 g | 82 | 1.1 g | 9.4 g | 4.2 g |
| 2食分 | 32 g | 163 | 2.1 g | 19 g | 8.5 g |
| ½食分 | 8 g | 41 | 0.5 g | 4.7 g | 2.1 g |
| 3食分 | 48 g | 245 | 3.2 g | 28 g | 13 g |
| 4食分 | 64 g | 326 | 4.2 g | 38 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3.3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 10 g | 89 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 13 g | 118 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 17 g | 148 g | 66 g |
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スタンダードスナッククラッカーについてのよくある質問
スタンダードスナッククラッカーの100 gには何カロリーありますか？
スタンダードスナッククラッカーの100 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は59 g、脂質は26 gです。
スタンダードスナッククラッカーの1食分 (16 g)には何カロリーありますか？
スタンダードスナッククラッカーの1食分 (16 g)には82 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は9.4 g、脂質は4.2 gです。
スタンダードスナッククラッカーの2食分 (32 g)には何カロリーありますか？
スタンダードスナッククラッカーの2食分 (32 g)には163 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は19 g、脂質は8.5 gです。
スタンダードスナッククラッカーの½食分 (8 g)には何カロリーありますか？
スタンダードスナッククラッカーの½食分 (8 g)には41 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は4.7 g、脂質は2.1 gです。
スタンダードスナッククラッカーの3食分 (48 g)には何カロリーありますか？
スタンダードスナッククラッカーの3食分 (48 g)には245 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は28 g、脂質は13 gです。
スタンダードスナッククラッカーの4食分 (64 g)には何カロリーありますか？
スタンダードスナッククラッカーの4食分 (64 g)には326 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は38 g、脂質は17 gです。
スタンダードスナッククラッカーの50 gには何カロリーありますか？
スタンダードスナッククラッカーの50 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は30 g、脂質は13 gです。
スタンダードスナッククラッカーの150 gには何カロリーありますか？
スタンダードスナッククラッカーの150 gには765 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は89 g、脂質は40 gです。
出典：USDA FoodData Central 174982 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
