食卓にあるものを知ろう
Sprout, alfalfa
カロリーと栄養成分
29
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物0.3 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 29 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 0.3 g 0%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 6 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 8.2 mg 9%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- ビタミンK 30.5 µg 25%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.48 mg 3%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 36 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 0.96 mg 5%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 70 mg 6%
- カリウム 79 mg 2%
- 亜鉛 0.92 mg 8%
- 銅 0.16 mg 17%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4 g | 0.3 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6 g | 0.5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8 g | 0.6 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 10 g | 0.8 g | 1.7 g |
似た食品
Sprout, alfalfaについてのよくある質問
Sprout, alfalfaの100 gには何カロリーありますか？
Sprout, alfalfaの100 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.7 gです。
Sprout, alfalfaの50 gには何カロリーありますか？
Sprout, alfalfaの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0.3 gです。
Sprout, alfalfaの150 gには何カロリーありますか？
Sprout, alfalfaの150 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は0.5 g、脂質は1 gです。
Sprout, alfalfaの200 gには何カロリーありますか？
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Sprout, alfalfaの250 gには何カロリーありますか？
Sprout, alfalfaの250 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.8 g、脂質は1.7 gです。
出典：Fineli (Finland) 11074 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
