食卓にあるものを知ろう
Spring roll with minced meat
カロリーと栄養成分
170
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物12 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 170 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 325 mg 14%
- コレステロール 13.6 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.8 µg 1%
- ビタミンC 0.87 mg 1%
- ビタミンD 0.07 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 10.5 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.4 µg 1%
- ビタミンB12 0.23 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 8.7 mg 2%
- リン 57.7 mg 5%
- カリウム 111 mg 2%
- 亜鉛 0.97 mg 9%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 5.9 µg 11%
- ヨウ素 2.5 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 5.9 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3 g | 5.9 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 8.9 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 12 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 15 g | 30 g | 27 g |
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Spring roll with minced meatについてのよくある質問
Spring roll with minced meatの100 gには何カロリーありますか？
Spring roll with minced meatの100 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は12 g、脂質は11 gです。
Spring roll with minced meatの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 29240 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
