食卓にあるものを知ろう
Spring roll, vegetarian
カロリーと栄養成分
114
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物12 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 114 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 372 mg 16%
- コレステロール 0.28 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 90.3 µg 10%
- ビタミンC 7.2 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 14.4 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.62 mg 4%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 17.3 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 13.7 mg 1%
- 鉄 0.54 mg 3%
- マグネシウム 7.9 mg 2%
- リン 35.4 mg 3%
- カリウム 69 mg 1%
- 亜鉛 0.24 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 1.5 µg 3%
- ヨウ素 2.1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.5 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.2 g | 6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3.7 g | 18 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4.9 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 6.1 g | 30 g | 15 g |
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Spring roll, vegetarianについてのよくある質問
Spring roll, vegetarianの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 29238 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
