食卓にあるものを知ろう
Sponge cake, caramel cake, apple puree and vanilla pudding filling
カロリーと栄養成分
242
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物33 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 242 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 33 g 12%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 6 g 30%
- 食物繊維 0.4 g 2%
- 糖類 26 g —
- ナトリウム 86.4 mg 4%
- コレステロール 80.9 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 113 µg 13%
- ビタミンC 1.6 mg 2%
- ビタミンD 0.69 µg 3%
- ビタミンE 0.6 mg 4%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 13.7 µg 3%
- ビタミンB12 0.49 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 92.1 mg 7%
- 鉄 0.43 mg 2%
- マグネシウム 7.7 mg 2%
- リン 107 mg 9%
- カリウム 95.8 mg 2%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 7.3 µg 13%
- ヨウ素 15.1 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3.8 g | 33 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1.9 g | 16 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 5.8 g | 49 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 7.7 g | 66 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 9.6 g | 82 g | 26 g |
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出典：Fineli (Finland) 31597 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
