食卓にあるものを知ろう
スパゲッティソース
カロリーと栄養成分
マッシュルームとピーマン入り、そのまま食べられる
69
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物7.7 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 69 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 7.7 g 3%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 7.7 g —
- ナトリウム 362 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 2.8 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.55 mg 3%
- カリウム 308 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.5 g | 7.7 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.8 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2.3 g | 12 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3.1 g | 15 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 3.9 g | 19 g | 5.8 g |
スパゲッティソースについてのよくある質問
スパゲッティソースの100 gには何カロリーありますか？
スパゲッティソースの100 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は7.7 g、脂質は2.3 gです。
スパゲッティソースの50 gには何カロリーありますか？
スパゲッティソースの50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は3.9 g、脂質は1.2 gです。
スパゲッティソースの150 gには何カロリーありますか？
スパゲッティソースの150 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は12 g、脂質は3.5 gです。
スパゲッティソースの200 gには何カロリーありますか？
スパゲッティソースの200 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は15 g、脂質は4.6 gです。
スパゲッティソースの250 gには何カロリーありますか？
スパゲッティソースの250 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は19 g、脂質は5.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6321 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
