食卓にあるものを知ろう
大豆・小麦ベースのカツまたはスティック
カロリーと栄養成分
ヴィーガン、包装済み
245
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物19 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 245 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 5.4 g 19%
- ナトリウム 452 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.08 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 30.3 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 59 mg 14%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 350 mg 7%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.32 mg 36%
- マンガン 1 mg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8.5 g | 9.4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 25 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 34 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 42 g | 47 g | 25 g |
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大豆・小麦ベースのカツまたはスティックについてのよくある質問
大豆・小麦ベースのカツまたはスティックの100 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦ベースのカツまたはスティックの100 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は19 g、脂質は10 gです。
大豆・小麦ベースのカツまたはスティックの50 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦ベースのカツまたはスティックの50 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は9.4 g、脂質は5 gです。
大豆・小麦ベースのカツまたはスティックの150 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦ベースのカツまたはスティックの150 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は28 g、脂質は15 gです。
大豆・小麦ベースのカツまたはスティックの200 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦ベースのカツまたはスティックの200 gには490 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は38 g、脂質は20 gです。
大豆・小麦ベースのカツまたはスティックの250 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦ベースのカツまたはスティックの250 gには613 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は47 g、脂質は25 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25229 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
