食卓にあるものを知ろう
大豆・小麦ベースのナゲット
カロリーと栄養成分
衣付きコロッケ（ヴィーガンではない）、パック詰め
253
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物19 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 253 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 4.2 g 15%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 472 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11.7 µg 1%
- ビタミンC 4.4 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.31 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 23.1 µg 6%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 55 mg 4%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 56 mg 13%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 400 mg 9%
- 亜鉛 0.97 mg 9%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 0.69 mg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 14 g | 19 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7.1 g | 9.3 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 21 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 28 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 35 g | 46 g | 32 g |
大豆・小麦ベースのナゲットについてのよくある質問
大豆・小麦ベースのナゲットの100 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦ベースのナゲットの100 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は19 g、脂質は13 gです。
大豆・小麦ベースのナゲットの50 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦ベースのナゲットの50 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は9.3 g、脂質は6.3 gです。
大豆・小麦ベースのナゲットの150 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦ベースのナゲットの150 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は28 g、脂質は19 gです。
大豆・小麦ベースのナゲットの200 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦ベースのナゲットの200 gには506 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は37 g、脂質は25 gです。
大豆・小麦ベースのナゲットの250 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦ベースのナゲットの250 gには633 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は46 g、脂質は32 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25226 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
