食卓にあるものを知ろう
レンズ豆、大豆、野菜の植物由来バーガーまたはステー키
カロリーと栄養成分
包装済み
170
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物17 g
脂質5.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 170 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 5.6 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 4.8 g 17%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 338 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンK 13.5 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.17 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 45.3 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 69 mg 5%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 59 mg 14%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.28 mg 31%
- マンガン 0.81 mg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 9.7 g | 17 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4.9 g | 8.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 15 g | 25 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 19 g | 33 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 24 g | 42 g | 14 g |
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レンズ豆、大豆、野菜の植物由来バーガーまたはステー키についてのよくある質問
レンズ豆、大豆、野菜の植物由来バーガーまたはステー키の100 gには何カロリーありますか？
レンズ豆、大豆、野菜の植物由来バーガーまたはステー키の100 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は17 g、脂質は5.6 gです。
レンズ豆、大豆、野菜の植物由来バーガーまたはステー키の50 gには何カロリーありますか？
レンズ豆、大豆、野菜の植物由来バーガーまたはステー키の50 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は8.4 g、脂質は2.8 gです。
レンズ豆、大豆、野菜の植物由来バーガーまたはステー키の150 gには何カロリーありますか？
レンズ豆、大豆、野菜の植物由来バーガーまたはステー키の150 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は25 g、脂質は8.4 gです。
レンズ豆、大豆、野菜の植物由来バーガーまたはステー키の200 gには何カロリーありますか？
レンズ豆、大豆、野菜の植物由来バーガーまたはステー키の200 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は33 g、脂質は11 gです。
レンズ豆、大豆、野菜の植物由来バーガーまたはステー키の250 gには何カロリーありますか？
レンズ豆、大豆、野菜の植物由来バーガーまたはステー키の250 gには425 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は42 g、脂質は14 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25591 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
