食卓にあるものを知ろう
大豆と野菜のプラントベースバーガーまたはステーキ
カロリーと栄養成分
プリパック
175
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物8.4 g
脂質8.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 175 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 8.4 g 3%
- 脂質 8.1 g 10%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 5 g 18%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 372 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンK 12.3 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.47 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 38.1 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 99 mg 8%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 70 mg 17%
- リン 180 mg 14%
- カリウム 430 mg 9%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 0.93 mg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 13 g | 8.4 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6.6 g | 4.2 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 20 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 26 g | 17 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 33 g | 21 g | 20 g |
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大豆と野菜のプラントベースバーガーまたはステーキについてのよくある質問
大豆と野菜のプラントベースバーガーまたはステーキの100 gには何カロリーありますか？
大豆と野菜のプラントベースバーガーまたはステーキの100 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は8.4 g、脂質は8.1 gです。
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出典：ANSES–Ciqual (France) 25596 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
