食卓にあるものを知ろう
大豆・小麦ベースのナゲット
カロリーと栄養成分
衣付きコロッケ（ヴィーガン）、パック詰め
251
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物20 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 251 kcal —
- たんぱく質 16 g 31%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 5.4 g 19%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 556 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.61 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 31.5 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 61 mg 5%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 50 mg 12%
- リン 160 mg 13%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.25 mg 28%
- マンガン 0.89 mg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7.8 g | 9.9 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 23 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 31 g | 39 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 39 g | 49 g | 27 g |
大豆・小麦ベースのナゲットについてのよくある質問
大豆・小麦ベースのナゲットの100 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦ベースのナゲットの100 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は20 g、脂質は11 gです。
大豆・小麦ベースのナゲットの50 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦ベースのナゲットの50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は9.9 g、脂質は5.5 gです。
大豆・小麦ベースのナゲットの150 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦ベースのナゲットの150 gには377 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は30 g、脂質は16 gです。
大豆・小麦ベースのナゲットの200 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦ベースのナゲットの200 gには502 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は39 g、脂質は22 gです。
大豆・小麦ベースのナゲットの250 gには何カロリーありますか？
大豆・小麦ベースのナゲットの250 gには628 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は49 g、脂質は27 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25227 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
