食卓にあるものを知ろう
大豆タンパク質濃縮物
カロリーと栄養成分
アルコール抽出で製造
328
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質64 g
炭水化物20 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 328 kcal —
- たんぱく質 64 g 127%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 5.5 g 20%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.72 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 340 µg 85%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 363 mg 28%
- 鉄 10.8 mg 60%
- マグネシウム 315 mg 75%
- リン 839 mg 67%
- カリウム 2202 mg 47%
- 亜鉛 4.4 mg 40%
- 銅 0.98 mg 108%
- マンガン 4.2 mg 182%
- セレン 0.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0.5 g |
| 1食分 | 28.4 g | 93 | 18 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 2食分 | 56.7 g | 186 | 36 g | 11 g | 0.3 g |
| ½食分 | 14.2 g | 46 | 9 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 3食分 | 85.1 g | 279 | 54 g | 17 g | 0.4 g |
| 4食分 | 113.4 g | 372 | 72 g | 23 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1.2 g |
大豆タンパク質濃縮物についてのよくある質問
大豆タンパク質濃縮物の100 gには何カロリーありますか？
大豆タンパク質濃縮物の100 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は20 g、脂質は0.5 gです。
大豆タンパク質濃縮物の1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
大豆タンパク質濃縮物の1食分 (28.4 g)には93 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は5.6 g、脂質は0.1 gです。
大豆タンパク質濃縮物の2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
大豆タンパク質濃縮物の2食分 (56.7 g)には186 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は11 g、脂質は0.3 gです。
大豆タンパク質濃縮物の½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
大豆タンパク質濃縮物の½食分 (14.2 g)には46 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.1 gです。
大豆タンパク質濃縮物の3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
大豆タンパク質濃縮物の3食分 (85.1 g)には279 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は17 g、脂質は0.4 gです。
大豆タンパク質濃縮物の4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
大豆タンパク質濃縮物の4食分 (113.4 g)には372 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は23 g、脂質は0.5 gです。
大豆タンパク質濃縮物の50 gには何カロリーありますか？
大豆タンパク質濃縮物の50 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は10 g、脂質は0.2 gです。
大豆タンパク質濃縮物の150 gには何カロリーありますか？
大豆タンパク質濃縮物の150 gには492 kcalが含まれ、たんぱく質は95 g、炭水化物は30 g、脂質は0.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 172447 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
