食卓にあるものを知ろう
大豆レシチン
カロリーと栄養成分
779
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0 g
炭水化物8 g
脂質83 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 779 kcal —
- たんぱく質 0 g 0%
- 炭水化物 8 g 3%
- 脂質 83 g 106%
- 飽和脂肪酸 13 g 63%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 15 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 32.5 mg 217%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 125 mg 10%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 115 mg 27%
- リン 2750 mg 220%
- カリウム 875 mg 19%
- 亜鉛 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 779 | 0 g | 8 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 390 | 0 g | 4 g | 42 g |
| 150 g | 150 g | 1169 | 0 g | 12 g | 125 g |
| 200 g | 200 g | 1558 | 0 g | 16 g | 166 g |
| 250 g | 250 g | 1948 | 0 g | 20 g | 208 g |
大豆レシチンについてのよくある質問
大豆レシチンの100 gには何カロリーありますか？
大豆レシチンの100 gには779 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は8 g、脂質は83 gです。
大豆レシチンの50 gには何カロリーありますか？
大豆レシチンの50 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は4 g、脂質は42 gです。
大豆レシチンの150 gには何カロリーありますか？
大豆レシチンの150 gには1169 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は12 g、脂質は125 gです。
大豆レシチンの200 gには何カロリーありますか？
大豆レシチンの200 gには1558 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は16 g、脂質は166 gです。
大豆レシチンの250 gには何カロリーありますか？
大豆レシチンの250 gには1948 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は20 g、脂質は208 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 42200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
