食卓にあるものを知ろう
Soup, lentil, canned
カロリーと栄養成分
43
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物4.7 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 43 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 4.7 g 2%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 264 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 52 µg 6%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- ビタミンK 3.8 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.38 mg 2%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9.9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.86 mg 5%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 53 mg 4%
- カリウム 148 mg 3%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 0.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2.5 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 1食分 | 255 g | 110 | 6.3 g | 12 g | 1.6 g |
| 2食分 | 510 g | 219 | 13 g | 24 g | 3.3 g |
| ½食分 | 127.5 g | 55 | 3.2 g | 6 g | 0.8 g |
| 3食分 | 765 g | 329 | 19 g | 36 g | 4.9 g |
| 4食分 | 1020 g | 439 | 25 g | 48 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.2 g | 2.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3.7 g | 7.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5 g | 9.4 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 6.2 g | 12 g | 1.6 g |
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Soup, lentil, cannedについてのよくある質問
Soup, lentil, cannedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 41603000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
