食卓にあるものを知ろう
アルザス風燻製ソーセージまたはランイェーガー
カロリーと栄養成分
燻製
300
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 300 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 8.6 g 43%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 1100 mg 48%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 16.8 mg 19%
- ビタミンE 0.64 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.37 mg 31%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.54 mg 11%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- ビタミンB12 0.95 µg 40%
ミネラル
- カルシウム 18.3 mg 1%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 21.3 mg 5%
- リン 202 mg 16%
- カリウム 283 mg 6%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.1 mg 11%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 19 g | – | 25 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 9.5 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 29 g | – | 37 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 38 g | – | 50 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 48 g | – | 62 g |
アルザス風燻製ソーセージまたはランイェーガーについてのよくある質問
アルザス風燻製ソーセージまたはランイェーガーの100 gには何カロリーありますか？
アルザス風燻製ソーセージまたはランイェーガーの100 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は–、脂質は25 gです。
アルザス風燻製ソーセージまたはランイェーガーの50 gには何カロリーありますか？
アルザス風燻製ソーセージまたはランイェーガーの50 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は–、脂質は13 gです。
アルザス風燻製ソーセージまたはランイェーガーの150 gには何カロリーありますか？
アルザス風燻製ソーセージまたはランイェーガーの150 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は–、脂質は37 gです。
アルザス風燻製ソーセージまたはランイェーガーの200 gには何カロリーありますか？
アルザス風燻製ソーセージまたはランイェーガーの200 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は–、脂質は50 gです。
アルザス風燻製ソーセージまたはランイェーガーの250 gには何カロリーありますか？
アルザス風燻製ソーセージまたはランイェーガーの250 gには750 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は–、脂質は62 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 30125 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
