食卓にあるものを知ろう
小さなチーズシュー
カロリーと栄養成分
399
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物23 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 399 kcal —
- たんぱく質 16 g 32%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 27 g 34%
- 飽和脂肪酸 16 g 80%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 453 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 282 µg 31%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.89 µg 4%
- ビタミンE 0.97 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.29 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.76 mg 15%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 37.4 µg 9%
- ビタミンB12 0.98 µg 41%
ミネラル
- カルシウム 302 mg 23%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 22.7 mg 5%
- リン 297 mg 24%
- カリウム 131 mg 3%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 8.2 µg 15%
- ヨウ素 24.5 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 16 g | 23 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 8.1 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 24 g | 34 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 32 g | 45 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 41 g | 57 g | 67 g |
小さなチーズシューについてのよくある質問
小さなチーズシューの100 gには何カロリーありますか？
小さなチーズシューの100 gには399 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は23 g、脂質は27 gです。
小さなチーズシューの50 gには何カロリーありますか？
小さなチーズシューの50 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は11 g、脂質は13 gです。
小さなチーズシューの150 gには何カロリーありますか？
小さなチーズシューの150 gには599 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は34 g、脂質は40 gです。
小さなチーズシューの200 gには何カロリーありますか？
小さなチーズシューの200 gには798 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は45 g、脂質は53 gです。
小さなチーズシューの250 gには何カロリーありますか？
小さなチーズシューの250 gには998 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は57 g、脂質は67 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25437 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
