食卓にあるものを知ろう
スモークサーモンとバターのバゲットサンドイッチ
カロリーと栄養成分
268
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物42 g
脂質5.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 268 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 5.6 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 12%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 742 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26.7 µg 3%
- ビタミンC 2.8 mg 3%
- ビタミンD 2.3 µg 11%
- ビタミンE 0.7 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 21.3 µg 5%
- ビタミンB12 0.9 µg 38%
ミネラル
- カルシウム 26.5 mg 2%
- 鉄 0.91 mg 5%
- マグネシウム 21.8 mg 5%
- リン 118 mg 9%
- カリウム 178 mg 4%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 11.2 µg 20%
- ヨウ素 22.3 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 42 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.8 g | 21 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 17 g | 63 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 23 g | 83 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 29 g | 104 g | 14 g |
スモークサーモンとバターのバゲットサンドイッチについてのよくある質問
スモークサーモンとバターのバゲットサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
スモークサーモンとバターのバゲットサンドイッチの100 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は42 g、脂質は5.6 gです。
スモークサーモンとバターのバゲットサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
スモークサーモンとバターのバゲットサンドイッチの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は21 g、脂質は2.8 gです。
スモークサーモンとバターのバゲットサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？
スモークサーモンとバターのバゲットサンドイッチの150 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は63 g、脂質は8.4 gです。
スモークサーモンとバターのバゲットサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？
スモークサーモンとバターのバゲットサンドイッチの200 gには536 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は83 g、脂質は11 gです。
スモークサーモンとバターのバゲットサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？
スモークサーモンとバターのバゲットサンドイッチの250 gには670 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は104 g、脂質は14 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25488 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
