食卓にあるものを知ろう
ターキーパストラミ（スライス）
カロリーと栄養成分
deli-meat
139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物3.2 g
脂質6.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 139 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 6.2 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 1123 mg 49%
- コレステロール 68 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 8.1 mg 9%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.58 mg 12%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
- コリン 66.7 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 4.2 mg 23%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 345 mg 7%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 16.1 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16 g | 3.2 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.2 g | 1.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 4.9 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 6.5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 41 g | 8.1 g | 16 g |
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ターキーパストラミ（スライス）についてのよくある質問
ターキーパストラミ（スライス）の100 gには何カロリーありますか？
ターキーパストラミ（スライス）の100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は3.2 g、脂質は6.2 gです。
ターキーパストラミ（スライス）の50 gには何カロリーありますか？
ターキーパストラミ（スライス）の50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は1.6 g、脂質は3.1 gです。
ターキーパストラミ（スライス）の150 gには何カロリーありますか？
ターキーパストラミ（スライス）の150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は4.9 g、脂質は9.3 gです。
ターキーパストラミ（スライス）の200 gには何カロリーありますか？
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ターキーパストラミ（スライス）の250 gには何カロリーありますか？
ターキーパストラミ（スライス）の250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は8.1 g、脂質は16 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1158 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
