食卓にあるものを知ろう
スキムミルク
カロリーと栄養成分
361
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質35 g
炭水化物54 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 361 kcal —
- たんぱく質 35 g 71%
- 炭水化物 54 g 20%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 53 g —
- ナトリウム 526 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5.1 µg 1%
- ビタミンC 6.2 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.41 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.7 mg 127%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.92 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.4 mg 68%
- ビタミンB6 0.35 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 50 µg 13%
- ビタミンB12 4 µg 167%
ミネラル
- カルシウム 1260 mg 97%
- 鉄 0.32 mg 2%
- マグネシウム 114 mg 27%
- リン 977 mg 78%
- カリウム 1750 mg 37%
- 亜鉛 4.3 mg 39%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 20.2 µg 37%
- ヨウ素 41 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 35 g | 54 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 18 g | 27 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 53 g | 81 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 71 g | 108 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 88 g | 135 g | 1.8 g |
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スキムミルクについてのよくある質問
スキムミルクの100 gには何カロリーありますか？
スキムミルクの100 gには361 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は54 g、脂質は0.7 gです。
スキムミルクの50 gには何カロリーありますか？
スキムミルクの50 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は27 g、脂質は0.4 gです。
スキムミルクの150 gには何カロリーありますか？
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出典：ANSES–Ciqual (France) 19054 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
