食卓にあるものを知ろう
シルk プラス フォー ボーン ヘルス 豆乳
カロリーと栄養成分
silk, plus, for bone health
41
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物3.7 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 41 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 3.7 g 1%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 39 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.2 µg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 1.2 µg 51%
ミネラル
- カルシウム 165 mg 13%
- 鉄 0.44 mg 2%
- マグネシウム 16 mg 4%
- カリウム 123 mg 3%
- 亜鉛 0.25 mg 2%
- セレン 2.3 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2.5 g | 3.7 g | 1.4 g |
| 1食分 | 243 g | 100 | 6 g | 9.1 g | 3.5 g |
| 2食分 | 486 g | 199 | 12 g | 18 g | 7 g |
| ½食分 | 121.5 g | 50 | 3 g | 4.5 g | 1.7 g |
| 3食分 | 729 g | 299 | 18 g | 27 g | 11 g |
| 4食分 | 972 g | 399 | 24 g | 36 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.2 g | 1.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3.7 g | 5.6 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4.9 g | 7.5 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 6.2 g | 9.3 g | 3.6 g |
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出典：USDA FoodData Central 175221 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
