食卓にあるものを知ろう
ケープヘイク
カロリーと栄養成分
冷凍、生
78
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 78 kcal —
- たんぱく質 16 g 32%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 87.5 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 0.4 mg 2%
- セレン 29 µg 53%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 16 g | – | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.1 g | – | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 24 g | – | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 32 g | – | 3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 40 g | – | 3.8 g |
ケープヘイクについてのよくある質問
ケープヘイクの100 gには何カロリーありますか？
ケープヘイクの100 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は–、脂質は1.5 gです。
ケープヘイクの50 gには何カロリーありますか？
ケープヘイクの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は–、脂質は0.8 gです。
ケープヘイクの150 gには何カロリーありますか？
ケープヘイクの150 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は–、脂質は2.3 gです。
ケープヘイクの200 gには何カロリーありますか？
ケープヘイクの200 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は–、脂質は3 gです。
ケープヘイクの250 gには何カロリーありますか？
ケープヘイクの250 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は–、脂質は3.8 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 26233 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
