食卓にあるものを知ろう
シーフードテリーヌ
カロリーと栄養成分
魚介類入りまたは不使用、包装済み
190
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物7.9 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 190 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 7.9 g 3%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 590 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 1.2 µg 6%
- ビタミンE 4 mg 27%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.32 mg 6%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 1.1 µg 44%
ミネラル
- カルシウム 30.5 mg 2%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 66 mg 5%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- セレン 13 µg 24%
- ヨウ素 25 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 9.1 g | 7.9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4.6 g | 3.9 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 18 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 23 g | 20 g | 33 g |
シーフードテリーヌについてのよくある質問
シーフードテリーヌの100 gには何カロリーありますか？
シーフードテリーヌの100 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は7.9 g、脂質は13 gです。
シーフードテリーヌの50 gには何カロリーありますか？
シーフードテリーヌの50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は3.9 g、脂質は6.7 gです。
シーフードテリーヌの150 gには何カロリーありますか？
シーフードテリーヌの150 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は12 g、脂質は20 gです。
シーフードテリーヌの200 gには何カロリーありますか？
シーフードテリーヌの200 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は16 g、脂質は27 gです。
シーフードテリーヌの250 gには何カロリーありますか？
シーフードテリーヌの250 gには475 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は20 g、脂質は33 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 8292 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
