食卓にあるものを知ろう

ホタテガイ

カロリーと栄養成分

アメリカまたはカナダ産、コラルなし、生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物1.8 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	81	17 g	1.8 g	0.5 g
50 g	50 g	41	8.7 g	0.9 g	0.3 g
150 g	150 g	122	26 g	2.7 g	0.8 g
200 g	200 g	163	35 g	3.6 g	1.1 g
250 g	250 g	203	43 g	4.5 g	1.4 g

ホタテガイの100 gには何カロリーありますか？

ホタテガイの100 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.5 gです。

ホタテガイの50 gには何カロリーありますか？

ホタテガイの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は0.9 g、脂質は0.3 gです。

ホタテガイの150 gには何カロリーありますか？

ホタテガイの150 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は2.7 g、脂質は0.8 gです。

ホタテガイの200 gには何カロリーありますか？

ホタテガイの200 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は3.6 g、脂質は1.1 gです。

ホタテガイの250 gには何カロリーありますか？

ホタテガイの250 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は4.5 g、脂質は1.4 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 10048 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準