食卓にあるものを知ろう
ホタテ
カロリーと栄養成分
ホタテの殻、生
83
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物2.4 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 83 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 2.4 g 1%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 2.4 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.4 g | 1.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 25 g | 3.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 4.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 42 g | 6 g | 2 g |
ホタテについてのよくある質問
ホタテの100 gには何カロリーありますか？
ホタテの100 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0.8 gです。
ホタテの50 gには何カロリーありますか？
ホタテの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.4 gです。
ホタテの150 gには何カロリーありますか？
ホタテの150 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は3.6 g、脂質は1.2 gです。
ホタテの200 gには何カロリーありますか？
ホタテの200 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は4.8 g、脂質は1.6 gです。
ホタテの250 gには何カロリーありますか？
ホタテの250 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は6 g、脂質は2 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 1899 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
