食卓にあるものを知ろう

ホタテ

カロリーと栄養成分

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.5 g

炭水化物0 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	43	9.5 g	0.5 g
50 g	50 g	22	4.8 g	0.3 g
150 g	150 g	65	14 g	0.8 g
200 g	200 g	86	19 g	1 g
250 g	250 g	108	24 g	1.3 g

ホタテの100 gには何カロリーありますか？

ホタテの100 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。

ホタテの50 gには何カロリーありますか？

ホタテの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は0 g、脂質は0.3 gです。

ホタテの150 gには何カロリーありますか？

ホタテの150 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。

ホタテの200 gには何カロリーありますか？

ホタテの200 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。

ホタテの250 gには何カロリーありますか？

ホタテの250 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。

出典：slv 4600 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準