食卓にあるものを知ろう

ホタテ

カロリーと栄養成分

冷凍、油を使わずフライパンで焼いた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物0 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	68	17 g	0.1 g
50 g	50 g	34	8.3 g	0.1 g
150 g	150 g	102	25 g	0.2 g
200 g	200 g	136	33 g	0.2 g
250 g	250 g	170	42 g	0.3 g

ホタテの100 gには何カロリーありますか？

ホタテの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は0.1 gです。

ホタテの50 gには何カロリーありますか？

ホタテの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は0 g、脂質は0.1 gです。

ホタテの150 gには何カロリーありますか？

ホタテの150 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は0.2 gです。

ホタテの200 gには何カロリーありますか？

ホタテの200 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は0.2 gです。

ホタテの250 gには何カロリーありますか？

ホタテの250 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は0.3 gです。

出典：BLS (Germany) T793282 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準