食卓にあるものを知ろう

ホタテ

カロリーと栄養成分

冷凍、脂肪を加えずにグラタン焼き、オーブン調理

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物0 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	69	17 g	0.1 g
50 g	50 g	35	8.5 g	0.1 g
150 g	150 g	104	26 g	0.2 g
200 g	200 g	138	34 g	0.2 g
250 g	250 g	173	43 g	0.3 g

ホタテの100 gには何カロリーありますか？

ホタテの100 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は0.1 gです。

ホタテの50 gには何カロリーありますか？

ホタテの50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は0 g、脂質は0.1 gです。

ホタテの150 gには何カロリーありますか？

ホタテの150 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は0.2 gです。

ホタテの200 gには何カロリーありますか？

ホタテの200 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は0.2 gです。

ホタテの250 gには何カロリーありますか？

ホタテの250 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は0.3 gです。

出典：BLS (Germany) T793262 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準