食卓にあるものを知ろう

ホタテ

カロリーと栄養成分

衣付き、油で揚げたもの、テイクアウト店のもの

267

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質15 g

炭水化物19 g

脂質14 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	267	15 g	19 g	14 g
50 g	50 g	134	7.6 g	9.6 g	7.1 g
150 g	150 g	401	23 g	29 g	21 g
200 g	200 g	534	30 g	38 g	28 g
250 g	250 g	668	38 g	48 g	35 g

ホタテの100 gには何カロリーありますか？

ホタテの100 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は19 g、脂質は14 gです。

ホタテの50 gには何カロリーありますか？

ホタテの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は9.6 g、脂質は7.1 gです。

ホタテの150 gには何カロリーありますか？

ホタテの150 gには401 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は29 g、脂質は21 gです。

ホタテの200 gには何カロリーありますか？

ホタテの200 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は38 g、脂質は28 gです。

ホタテの250 gには何カロリーありますか？

ホタテの250 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は48 g、脂質は35 gです。

出典：ausnut F008161 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準