食卓にあるものを知ろう

ホタテ

カロリーと栄養成分

冷凍、グリル焼き

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物0 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	93	23 g	0.1 g
50 g	50 g	47	11 g	0.1 g
150 g	150 g	140	34 g	0.2 g
200 g	200 g	186	46 g	0.3 g
250 g	250 g	233	57 g	0.4 g

ホタテの100 gには何カロリーありますか？

ホタテの100 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は0.1 gです。

ホタテの50 gには何カロリーありますか？

ホタテの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は0.1 gです。

ホタテの150 gには何カロリーありますか？

ホタテの150 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は0.2 gです。

ホタテの200 gには何カロリーありますか？

ホタテの200 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は0.3 gです。

ホタテの250 gには何カロリーありますか？

ホタテの250 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。

出典：BLS (Germany) T793272 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準