食卓にあるものを知ろう
Saveloy, battered, fried, Independent Shops
カロリーと栄養成分
311
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物18 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 311 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 9.1 g 45%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 1020 mg 44%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.23 µg 1%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 35 µg 9%
- ビタミンB12 0.26 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 35 mg 3%
- 鉄 2 mg 11%
- リン 98 mg 8%
- カリウム 120 mg 3%
- 亜鉛 5.8 mg 53%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 7.7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 12 g | 18 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 6 g | 9.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 18 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 24 g | 37 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 30 g | 46 g | 52 g |
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出典：FOODfiles (New Zealand) H52 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
