食卓にあるものを知ろう

イワシの切り身

カロリーと栄養成分

海水産、油漬け

277

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物0 g

脂質23 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	277	18 g	23 g
50 g	50 g	139	9.1 g	11 g
150 g	150 g	416	27 g	34 g
200 g	200 g	554	36 g	46 g
250 g	250 g	693	45 g	57 g

イワシの切り身の100 gには何カロリーありますか？

イワシの切り身の100 gには277 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。

イワシの切り身の50 gには何カロリーありますか？

イワシの切り身の50 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

イワシの切り身の150 gには何カロリーありますか？

イワシの切り身の150 gには416 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。

イワシの切り身の200 gには何カロリーありますか？

イワシの切り身の200 gには554 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は46 gです。

イワシの切り身の250 gには何カロリーありますか？

イワシの切り身の250 gには693 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は57 gです。

出典：tbca BRC0073E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準