食卓にあるものを知ろう
イワシの切り身
カロリーと栄養成分
海水魚、味付けトマトソース漬けの缶詰
150
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物2.9 g
脂質4.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 150 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 2.9 g 1%
- 脂質 4.1 g 5%
- 食物繊維 0.2 g 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 25 g | 2.9 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 13 g | 1.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 38 g | 4.3 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 50 g | 5.8 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 63 g | 7.2 g | 10 g |
イワシの切り身についてのよくある質問
イワシの切り身の100 gには何カロリーありますか？
イワシの切り身の100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は2.9 g、脂質は4.1 gです。
イワシの切り身の50 gには何カロリーありますか？
イワシの切り身の50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は1.4 g、脂質は2.1 gです。
イワシの切り身の150 gには何カロリーありますか？
イワシの切り身の150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は4.3 g、脂質は6.2 gです。
イワシの切り身の200 gには何カロリーありますか？
イワシの切り身の200 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は5.8 g、脂質は8.2 gです。
イワシの切り身の250 gには何カロリーありますか？
イワシの切り身の250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は7.2 g、脂質は10 gです。
出典：tbca BRC0072E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
