食卓にあるものを知ろう

イワシの切り身

カロリーと栄養成分

海水産、衣付き（卵とパン粉）、揚げた（大豆油使用）、無塩

316

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質25 g

炭水化物14 g

脂質18 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	316	25 g	14 g	18 g
50 g	50 g	158	12 g	7.2 g	8.8 g
150 g	150 g	474	37 g	22 g	26 g
200 g	200 g	632	50 g	29 g	35 g
250 g	250 g	790	62 g	36 g	44 g

イワシの切り身の100 gには何カロリーありますか？

イワシの切り身の100 gには316 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は14 g、脂質は18 gです。

イワシの切り身の50 gには何カロリーありますか？

イワシの切り身の50 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は7.2 g、脂質は8.8 gです。

イワシの切り身の150 gには何カロリーありますか？

イワシの切り身の150 gには474 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は22 g、脂質は26 gです。

イワシの切り身の200 gには何カロリーありますか？

イワシの切り身の200 gには632 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は29 g、脂質は35 gです。

イワシの切り身の250 gには何カロリーありますか？

イワシの切り身の250 gには790 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は36 g、脂質は44 gです。

出典：tbca BRC0440E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準