食卓にあるものを知ろう
Sandwich, wholw wheat bread, with brazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, tomato, breast turkey smoked, cucumber, with mayonnaise
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 158 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 8 g 10%
- 食物繊維 1.6 g 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 8.8 g | 12 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 4.4 g | 6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 13 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 18 g | 24 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 22 g | 30 g | 20 g |
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出典：tbca BRC0390A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
