食卓にあるものを知ろう
Sandwich, whole wheat bread, with cheese minas, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with mayonnaise
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 145 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 6.3 g 8%
- 食物繊維 2.2 g 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 7.4 g | 14 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3.7 g | 6.8 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 11 g | 20 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 15 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 19 g | 34 g | 16 g |
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Sandwich, whole wheat bread, with cheese minas, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with mayonnaiseの100 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は14 g、脂質は6.3 gです。
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Sandwich, whole wheat bread, with cheese minas, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, with mayonnaiseの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は6.8 g、脂質は3.2 gです。
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出典：tbca BRC0388A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
