食卓にあるものを知ろう
Sandwich, shrimp
カロリーと栄養成分
293
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物28 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 293 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 13%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 410 mg 18%
- コレステロール 88.6 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 34.1 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.01 µg 0%
- ビタミンE 5.7 mg 38%
- ビタミンK 25.1 µg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 22 µg 5%
- ビタミンB12 0.92 µg 38%
ミネラル
- カルシウム 25.1 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 22.2 mg 5%
- リン 96 mg 8%
- カリウム 104 mg 2%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.32 mg 14%
- セレン 12.7 µg 23%
- ヨウ素 60 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 8.1 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4.1 g | 14 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 12 g | 43 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 16 g | 57 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 20 g | 71 g | 40 g |
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Sandwich, shrimpについてのよくある質問
Sandwich, shrimpの100 gには何カロリーありますか？
Sandwich, shrimpの100 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は28 g、脂質は16 gです。
Sandwich, shrimpの50 gには何カロリーありますか？
Sandwich, shrimpの50 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は14 g、脂質は8 gです。
Sandwich, shrimpの150 gには何カロリーありますか？
Sandwich, shrimpの150 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は43 g、脂質は24 gです。
Sandwich, shrimpの200 gには何カロリーありますか？
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Sandwich, shrimpの250 gには何カロリーありますか？
Sandwich, shrimpの250 gには733 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は71 g、脂質は40 gです。
出典：Fineli (Finland) 31463 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
